پیگیری عملکرد آموزش در محاسبه ذهنی

هرکسی که در مورد بهبود مهارت جدی باشد می تواند از یادداشت عملکرد خود در آموزش بهره مند شود. به عنوان مثال ، یک فوتبالیست رقابتی می تواند سرعت اجرا خود را در تمرینات تناسب اندام ، دقت آنها هنگام تمرین لگد های آزاد و برخی یادداشت ها در مورد استراتژی و موقعیت آنها در هر مسابقه ثبت کند. یک رقصنده حرفه ای ممکن است برخی از شیوه های خود را فیلمبرداری کند و در مورد پیشرفت آنها اظهار نظر کند.

برای مهارتی مانند محاسبه ذهنی ، که به طور طبیعی بسیار قابل اندازه گیری است ، پیگیری عملکرد آموزش شما بسیار آسان است. بسیاری از ماشین حساب ها برای رویدادهای مختلف توجه به نمرات برتر خود را حفظ می کنند ، اما بسیاری از آمار و افکار دیگر وجود دارد که می توانید توجه داشته باشید که برای شما مفیدتر خواهد بود - لیست زیر را برای برخی از ایده ها بررسی کنید:

5 اجرا برتر

هنگامی که در یک رویداد بسیار ماهر هستید ، می توان بهترین امتیاز خود را شکست داد ، به خصوص وقتی که بهترین امتیاز برای مجموعه ای از محاسبات بود که راحت تر از حد معمول پیدا کردید. اگر رکوردی از بهترین 5 اجرا خود را حفظ کنید ، انگیزه خواهید داشت که همه این 5 امتیاز را شکست دهید ، نه فقط امتیاز برتر خود.

به عنوان مثال ، اگر 5 امتیاز برتر شما در نرم افزار رسمی Memoriad برای ریشه های مربع 324 ، 308 ، 301 ، 301 و 296 باشد ، اگر دفعه دیگر که آموزش می بینید 307 دریافت می کنید ، خوشحال خواهید شد.

تاریخ هر سابقه شخصی جدید

وقتی سریع پیشرفت می کنید ، به طور مرتب امتیاز برتر خود را شکست می دهید. اگر تاریخ را هر بار که نمره بالایی جدید تعیین می کنید به یاد می آورید ، می توانید به وضوح ببینید که دیگر در حال بهبود نیستید و به یک استراتژی آموزشی جدید احتیاج دارید. شما حتی می توانید نمودار عملکرد خود را به مرور زمان (برای مثال با استفاده از اکسل) ترسیم کنید تا این موضوع را بصری ببینید. در اینجا نمودار پیشرفت شخصی من در طی 4 سال گذشته آورده شده است - شما می توانید 4 دوره را که با موفقیت تمرین می کردم مشاهده کنید.

میانگین حرکت

نادیده گرفتن عملکردهای بد در آموزش بسیار آسان است ، زیرا می خواهیم روی نتایج مثبت تمرکز کنیم. با این حال ، این می تواند درک تحریف شده ای از توانایی ما به ما بدهد و ما بعد از بیشتر مسابقات ناامید خواهیم شد وقتی بدتر از آنچه انتظار داریم انجام دهیم.

میانگین متحرک میانگین آخرین نتایج (به عنوان مثال 10) شما است و نشان می دهد که چگونه عملکرد متوسط شما در طول زمان تغییر می کند. این کار در اکسل آسان است (به عنوان مثال "= میانگین (B4: B13)"). این امر همچنین باعث می شود وقتی که نمرات شما دیگر در حال بهبود نیست و شما باید یک استراتژی آموزشی متفاوت را در نظر بگیرید.

در اینجا نمودار میانگین متحرک من برای 100 آزمایش آخر یکی از تمرینات تمرینی که انجام می دهم آورده شده است. شما می توانید سه دوره را ببینید که نمرات من بهبود می یابد ، اما همچنین از زمان آزمایش شماره 60 فقط پیشرفت کمی داشته ام.

دقت

برای بیشتر رویدادها ، جلوگیری از اشتباهات بسیار مهم است. در هر زمان که می خواهید دقت خود را اندازه گیری یا بهبود بخشید ، سابقه صحیح و نادرست و یا ٪ صحیح را ثبت کنید و بررسی کنید که چگونه این تغییر در طول زمان تغییر می کند. به عنوان مثال ، این یک فایل آموزشی با برخی از داده هایی است که من از آموزش تاریخ تقویم خودم جمع آوری می کنم:

اشتباهات خاص

غالباً می تواند اشتباه کند بدون اینکه بدانید چگونه می توان پیشرفت کرد. یک تکنیک مفید این است که به صورت جداگانه سؤالاتی انجام دهید ، و هر بار که اشتباه می کنید ، با دقت محاسبه کنید در حالی که هنوز به یاد می آورید که چه کاری انجام داده اید ، و یادداشت کنید که این اشتباه چیست.

اگر این تکنیک را برای محاسبه ریشه های مربع انجام داده اید ، ممکن است متوجه شوید که یک بار از مقدار نادرست 86 مربع استفاده کرده اید ، اما معمولاً اشتباه شما در محاسبه محصولات متقابل با تعداد زیادی است. این به شما می گوید که برای بهبود دقت خود باید در کجا تمرکز کنید.

عکس

گاهی اوقات خوب است که اثبات بهترین عملکردهای خود را ، یا برای به اشتراک گذاری یا بررسی بعدی که آیا سؤالات در آن مناسبت آسان تر از حد معمول و مقایسه با اجراهای آینده است ، خوب است.

افکار و احساسات

یادداشت های آموزشی لازم نیست که صرفاً عددی باشند. هر بار که آموزش می بینید ، و اینکه عملکرد شما به قول خودتان بود ، توجه داشته باشید. برخی از مدخل های نمونه که بعداً مفید خواهند بود عبارتند از:

• دیشب خوب نخوابید اما قبل از تمرین قهوه خورد. ضرب آهسته و اشتباهات بیشتر از حد معمول بود. به جای آن تقسیم شده و این خوب بود.
• روز آموزش خوب اگرچه کار ساخت و ساز در خارج بسیار پر سر و صدا بود. تاریخ تقویم خوب بود (امروز دوباره به 31 رسید!) و علاوه بر این خوب بود. هرچند بسیاری از اشتباهات در ریشه های مربع ، شاید سر و صدای حواس پرتی باشد.

اهداف کوتاه مدت

اگر در حال کار بر روی بخش کوچکی از یک رویداد هستید (به عنوان مثال محاسبه باقیمانده اولیه برای ریشه های مربع) می توانید "رویداد" خود را بسازید و برای این کار یادداشت هایی از نمرات بالا تهیه کنید. هنگامی که شما به همان اندازه که می خواهید بهبود یافته اید ، می توانید ببینید که این تأثیر مثبت بر روی رویداد اصلی داشته است (به عنوان مثال ریشه های مربع)

من شخصاً از بیشتر اینها برای آموزش محاسبه ذهنی و تکنیک های مشابه برای ژیمناستیک ، وزنه برداری و دو و میدانی استفاده کرده ام. از آنجا که برای من مفید بود ، من مطمئن هستم که او می تواند برای شما مفید باشد!

آیا از این روشهای یادداشت برداری استفاده کرده اید ، یا آیا افراد دیگری نیز به شما کمک کرده اند؟در قسمت نظرات پایین ما را آگاه کنید!

آموزش دسته بندی

2 فکر در مورد "پیگیری عملکرد آموزش در محاسبه ذهنی"

ژان بیلند

سلام دانیل ، مقاله شما را بسیار جالب دیدم. آنچه بیشتر از همه من را تحت تأثیر قرار داد ، نمودار عملکرد شما برای تاریخ است. معدن یک نسخه دقیق از شما است ... برای سال 2015. من شروع به بهبود سریع کردم تا اینکه 34 تاریخ در دقیقه (ماه مه گذشته) می گویم و بعد دقیقاً مثل شما به یک فلات رسیدم ، زیرا رکورد من اکنون 36 مورد امروز است. ممکن است بپرسم که در ابتدای سال 2016 چه کاری انجام داده اید تا از حدود 36 تا 44 تاریخ در دقیقه بروید. من بسیار کنجکاو خواهم بود که بدانم. با تشکر از ورود ژان برای پاسخ دادن

دانیل تیممز

The main reason for my plateau at 35 dates per minute was that at the time my goal was to achieve a record faster than the British record, which at the time was 34 dates, held by Robert Fountain (his record is now higher than 34). Once I achieved that landmark, I stopped training until closer to the next competitions (MCWC September 2016 and Memoriad November 2016). My performance improvement around that time was mainly by leaing more of the date codes. For example, I know “Jan-31” => 0, but I still have to calculate “Jul-15” =>4 هر باربرای پاسخ وارد شوید

پیام بگذاریدلغو پاسخ

برای ارسال نظر باید وارد سیستم شوید.